体坛之重开的苏神第1927章 全美两大田径名菜一为贝利二为加特林

砰、砰、砰、砰、砰。

钉鞋声划破伦敦碗的地面。

大直道对决。

第二棒十米。

这个时候趁着布雷克还没有稳住趁着加特林这边速度也没有加起来张培猛流畅出击。

张培猛开始高抬前摆。

在以髋关节为轴的高抬前摆动作中主要由髋腰肌和股直肌等髋部肌肉积极收缩发力。

髋腰肌由腰大肌和髂肌组成它连接着腰椎和股骨当收缩时能强有力地促使髋关节屈曲。

股直肌作为股四头肌的一部分起自髂前下棘和髋臼上方的骨面其独特的双关节肌特性使得它在高抬前摆中既能屈髋又能伸膝。

这些肌肉的有力收缩为大腿的抬高提供了至关重要的动力。

它们如同强大的引擎驱动着大腿迅速而有力地向上抬起。

张培猛开始调动自己的髋部。

这也是他在二沙岛训练最大的重点。

他也想拥有。

苏神那样的大屁股。

二十米。

调动腰大肌和髂肌。

腰大肌起自腰椎体侧面和横突髂肌起自髂窝。

两肌向下会合经腹股沟韧带深面止于股骨小转子。

这么做的目的是—— 髋腰肌是人体最重要的屈髋肌之一。

当它收缩时可以使髋关节屈曲也就是将大腿向腹部方向抬高。

在高抬前摆动作中髋腰肌的有力收缩为大腿的快速抬高提供了主要动力。

此外髋腰肌还可以协助髋关节的外旋和内收在一定程度上帮助调整大腿的摆动方向和幅度。

张培猛这方面要比上一世的基础好太多。

调动起来也更加有力和流畅。

三十米。

张培猛速度开始准备完全进入最大值。

没有什么启动的限制。

直接开始。

想要进入最大速度很快很快。

比平常正常启动快得多。

这个时候其余人也开始冲击。

米国队这边首先稳住因为他们这边速度的交接更好基蒙斯这一棒。

出乎意料的棒！ 这让加特林交接的瞬间感觉比训练没有人的时候还要舒服。

当然。

他们也没有训练过几次。

不过能比训练还舒服。

已经很不错。

加特林还要什么自行车？ 立刻全力以赴！ 加特林你别看现在被开除了五虎因为现在只有四巨头他的水平够不上了。

可是加特林的第二棒水平很高。

甚至一度是历史上最强的几个第二棒。

只是他的跑法有点太累。

所谓的加特林送髋好看是好看可是八十米附近经典降速也是一道风景线。

尤其是接力赛没有启动加特林就要负荷更多的极速范围。

这样压力只会更大。

因此他在接力阶段八十米后经常出现“经典掉速”。

不过硬实力在这里摆着。

普通人还是没法碰瓷。

加特林因为交接更好第一个调整过来。

他反而是猛然甩开还没有调整过来降速等棒的布雷克。

米国队。

瞬间就跑到前面。

甚至拉开了和布雷克的差距。

这让加特林也信心百倍。

立刻发起了冲击！ 如果牙买加失误。

自己拿下前面的种花家队第二棒这个什么张就够。

那么…… 米国队就会从自己这里。

开始领先！ 甚至成为第一！ 那这样自己就成了最大功臣。

反正对于外界来说也并不知道这些弯弯道道。

只要看谁在前面就够了。

想到这里。

加特林的内心更加火热。

顿感脚下生风。

砰、砰、砰、砰、砰。

加特林送髋开启！ 标志性的动作通过积极地将髋部向前送出使得腿部在摆动时能够获得更大的伸展空间从而使每一步的跨度更大。

减少折叠。

拉开步幅。

这也是加特林送髋的一大特点。

腿部的摆动节奏会更加顺畅使得步频能够在不损失力量的前提下得到提高。

加特林的跑步动作中送髋与腿部的快速摆动配合默契使他能够以极高的步频和较大的步幅进行冲刺展现出惊人的速度。

其次加特林调动核心肌群包括腹部、腰部和臀部的肌肉。

依靠这些核心肌群是身体力量的重要来源通过送髋核心力量能够更有效地传递到下肢为腿部的蹬地和摆动提供强大的动力。

加特林在起跑和加速阶段强大的核心力量通过送髋转化为向前的推进力使他能够迅速摆脱低速状态进入高速奔跑。

砰、砰、砰、砰、砰。

不仅仅这样当髋部向前送出时加特林用大腿的肌肉能够更好地发挥伸展和收缩的作用以此提高腿部蹬地的力量和效率。

同时利用自己的送髋还可以减少自己不必要的肌肉紧张和能量消耗让力量的传递更加直接和高效。

这一些结合起来。

就是现在大家看到的。

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